Une de nos sorties hebdomadaire.
Roulant, quelques montées, quelques descentes, des singles... bref de quoi s'amuser
Actions 3D 25.6 km
+346 m/-347 m
02:13
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Longueur et nombre de points 25.63 km
5648 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
346 m
348 m
298 m
107 m
209 m
Date et durée 21 octobre 2012 08:14
21 octobre 2012 11:16
03:02:09
02:13:41
00:48:28
Vitesses et denivelés horaires 11.5 km/hDétail »
35.8 km/hau km 12.4
412 m/h0h36m25s
-699 m/h0h21m35s
km Temps Vitesse Pause 1 05'23" 11.1 km/h 2 03'51" 15.6 km/h 3 05'56" 10.1 km/h 4 02'56" 20.5 km/h 5 05'45" 10.4 km/h 6 07'40" 7.8 km/h 7 04'15" 14.1 km/h 8 06'00" 10 km/h 9 07'15" 8.3 km/h 08'44" 10 05'42" 10.5 km/h 09'53" 11 06'46" 8.9 km/h 12 04'10" 14.4 km/h 01'39" 13 03'57" 15.2 km/h 14 06'11" 9.7 km/h 15 04'49" 12.5 km/h 16 06'16" 9.6 km/h 03'23" 17 09'35" 6.3 km/h 08'00" 18 06'40" 9 km/h 19 03'50" 15.6 km/h 20 05'53" 10.2 km/h 15'24" 21 03'02" 19.8 km/h 22 02'43" 22.1 km/h 23 02'39" 22.6 km/h 24 02'18" 26.1 km/h 25 04'56" 12.2 km/h 01'25"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts2h13m41s
505 Cal227 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:27 50 - 99 w 00:40:34 100 - 149 w 00:21:59 150 - 199 w 00:09:20 200 - 249 w 00:03:51 250 - 299 w 00:00:13
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 240 watts 1m 234 watts 2m 222 watts 5m 209 watts 10m 171 watts 20m 143 watts 40m 115 watts 1h 105 watts
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