Voila un petit 50KM avec environ 1150
A faire entre amis
quelques beaux singles et de belles montées
Actions 3D 48.9 km
+1477 m/-1498 m
03:35
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Longueur et nombre de points 48.91 km
9129 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1477 m
1499 m
896 m
418 m
591 m
Date et durée 21 octobre 2012 08:20
21 octobre 2012 12:04
03:44:01
03:35:05
00:08:56
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
65.7 km/hau km 33.9
740 m/h1h27m09s
-1315 m/h0h48m54s
km Temps Vitesse Pause 1 03'17" 18.3 km/h 2 02'52" 20.9 km/h 3 02'45" 21.9 km/h 4 03'00" 20 km/h 5 04'08" 14.5 km/h 6 02'54" 20.7 km/h 7 03'21" 17.9 km/h 8 02'51" 21.1 km/h 9 04'07" 14.6 km/h 10 05'52" 10.2 km/h 11 02'37" 23 km/h 12 03'31" 17.1 km/h 13 02'14" 26.9 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 03'00" 20 km/h 16 06'34" 9.1 km/h 17 07'56" 7.6 km/h 18 11'24" 5.3 km/h 19 05'48" 10.4 km/h 02'12" 20 02'32" 23.7 km/h 21 13'07" 4.6 km/h 22 11'19" 5.3 km/h 23 05'33" 10.8 km/h 24 04'41" 12.8 km/h 25 04'22" 13.8 km/h 26 04'57" 12.1 km/h 27 05'35" 10.7 km/h 28 04'47" 12.5 km/h 29 06'21" 9.5 km/h 30 03'38" 16.5 km/h 31 06'11" 9.7 km/h 02'36" 32 04'37" 13 km/h 33 04'41" 12.8 km/h 02'41" 34 01'30" 39.8 km/h 35 02'19" 25.9 km/h 36 10'32" 5.7 km/h 37 02'48" 21.4 km/h 01'27" 38 02'23" 25.2 km/h 39 02'22" 25.3 km/h 40 05'41" 10.6 km/h 41 03'31" 17 km/h 42 02'21" 25.5 km/h 43 02'22" 25.4 km/h 44 03'07" 19.2 km/h 45 03'28" 17.3 km/h 46 02'12" 27.2 km/h 47 02'10" 27.7 km/h 48 02'05" 28.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts3h35m05s
1452 Cal405 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:31 50 - 99 w 00:25:04 100 - 149 w 00:29:53 150 - 199 w 00:31:54 200 - 249 w 00:21:30 250 - 299 w 00:14:00 300 - 349 w 00:06:23 + 350 w 00:06:02
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 699 watts 1m 657 watts 2m 610 watts 5m 451 watts 10m 303 watts 20m 242 watts 40m 212 watts 1h 191 watts
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