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CAL20121014-Bréhec, plateau, 13,4 km (Course à pied)

Courir à Lanvollon, 14 octobre 2012
Départ et arrivée plateau à Bréhec
Distance d'environ 13,3 km
Dénivelé positif 150 m
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13km
+181m/-179m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.3 km
710 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
181 m
180 m
78 m
13 m
59 m

Date et durée

14 octobre 2012
10:03
14 octobre 2012
11:26
01h23m50s
1h20m41s
00h03m09s

Vitesse et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

18.7 km/h
au km 0.3

512 m/h
0h12m45s

-712 m/h
0h09m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

104 Watts
1h20m41s

482 Cal
359 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:0350 - 99 w00:44:59100 - 149 w00:23:38150 - 199 w00:06:53200 - 249 w00:02:48300 - 349 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s312 watts1m250 watts2m195 watts5m173 watts10m143 watts20m123 watts40m111 watts1h101 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Lanloup · Les plus belles randonnées autour de Lanloup
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