Courir à Lanvollon, 14 octobre 2012
Départ et arrivée plateau à Bréhec
Distance d'environ 13,3 km
Dénivelé positif 150 m
Options 
13km

+181m/-179m

01:15


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Length and number of waypoints

13.3 km

710 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

181 m

180 m

78 m

13 m

59 m
Date et durée

14 octobre 2012
10:03

14 octobre 2012
11:26

01h23m50s

1h20m41s

00h03m09s
Vitesse et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

19.9 km/h
au km 0.2

472 m/h
0h15m03s

-678 m/h
0h10m32s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'14" | 14.2 km/h | |
2 | 06'22" | 9.4 km/h | |
3 | 05'48" | 10.3 km/h | |
4 | 05'54" | 10.2 km/h | |
5 | 05'42" | 10.5 km/h | 03'09" |
6 | 06'16" | 9.6 km/h | |
7 | 06'39" | 9 km/h | |
8 | 05'52" | 10.2 km/h | |
9 | 05'24" | 11.1 km/h | |
10 | 05'36" | 10.7 km/h | |
11 | 06'38" | 9 km/h | |
12 | 06'12" | 9.7 km/h | |
13 | 07'41" | 7.8 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

104 Watts
1h20m41s

483 Cal
359 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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