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laurent_simon183 le 14.10.2012

Trail - Saint martin vésubie - Mont pépoiriCourse à pied

boucle au départ de st martin.
boucle n°8 de la startion de trail vesubie. QQues modif car chemin non trouvé.
Actions
31 km
+2096 m/-2094 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

30.94 km
3815 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2096 m
2095 m
2644 m
930 m
1711 m

Date et durée

14 octobre 2012
08:32
14 octobre 2012
14:33
06:00:40
05:08:09
00:52:31

Vitesses et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 6.1

685 m/h
2h58m14s

-1126 m/h
1h46m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

127 Watts
5h08m09s

2253 Cal
439 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:42:2050 - 99 w00:59:57100 - 149 w01:09:13150 - 199 w01:11:34200 - 249 w00:43:06250 - 299 w00:08:02300 - 349 w00:00:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s316 watts1m297 watts2m277 watts5m243 watts10m231 watts20m212 watts40m186 watts1h164 watts

Plus

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210498261 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Martin-Vésubie · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-Vésubie
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3640ET - Haute Tinee 2 / Isola 2000 / PN du Mercantour 3641ET - Moyenne Tinee / La Colmiane / Valdeblore / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour
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