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Gringo le 14.10.2012

121014RocBaronPhilomeneRossignol

Temps superbe, un peu frais. Départ de Pkg RocBaron - Eglier - Terres Blanches - Crêtes par GR9 - Colle de Terres Blanches - Bonnes grimpettes - Superbes descentes - Ste Philomene - Montée des Rossignols - Retour a RocBaron par descente sympathique

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3D

20.1 km

+577 m/-573 m

02:30

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

20.13 km

858 pts

Denivelé et altitude

577 m

573 m

531 m

213 m

384 m

Date et durée

14 octobre 2012
09:05

14 octobre 2012
11:45

02:39:09

02:30:11

00:08:58

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

40.5 km/h
au km 9.2

396 m/h
1h20m57s

-903 m/h
0h33m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
2h30m11s

595 Cal
238 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1077 fois et téléchargée 68 fois depuis le 07.04.20 15:25

7614156 [Légende]

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