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koko07 le 07.10.2012

RANDO DES GORGES 2012 (VTT)

31km
759m
02:45
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Parcours de 32 kms

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.44 km
1810 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
758 m
768 m
287 m
86 m
206 m

Date et durée

07 octobre 2012
08:36
07 octobre 2012
11:30
02h53m57s
2h38m18s
00h15m39s

Vitesse et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

31.2 km/h
au km 17.3

523 m/h
1h05m11s

-1123 m/h
0h29m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
2h38m18s

824 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:18:5250 - 99 w00:24:38100 - 149 w00:28:39150 - 199 w00:25:21200 - 249 w00:11:36250 - 299 w00:03:02300 - 349 w00:00:16+ 350 w00:01:14

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s464 watts1m392 watts2m266 watts5m200 watts10m167 watts20m152 watts40m122 watts1h104 watts

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Itinéraires VTT autour de Salavas · Les plus belles randonnées autour de Salavas
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