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Camp Romain du RouretVTT

Itinéraire facile en montée et qui réserve de jolie passages technique bien caillouteux sans trop de pente. De jolies passages terreux et rapides egalement. Ne pas rater la perspective dans les gorges du loup depuis l'antenne du camp romain.
Actions
6 km
+209 m/-226 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

6.38 km
1240 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
209 m
227 m
480 m
305 m
374 m

Date et durée

06 octobre 2012
12:19
06 octobre 2012
14:07
01:48:14
01:08:22
00:39:52

Vitesse et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

33.2 km/h
au km 5.5

369 m/h
0h28m42s

-418 m/h
0h28m01s

Fréquence cardiaque

65 bpm
158 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:37:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:11FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

42 Watts
1h08m22s

163 Cal
143 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:0650 - 99 w00:08:10100 - 149 w00:05:58150 - 199 w00:03:37200 - 249 w00:01:30250 - 299 w00:00:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s281 watts1m258 watts2m197 watts5m183 watts10m157 watts20m131 watts40m109 watts1h99 watts

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