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lsi95 le 04.10.2012

4 petits tours - ZA MarinesCourse à pied

Entrainement CAP - 5,5 kms
Actions
6 km
+46 m/-49 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

5.52 km
249 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
45 m
49 m
161 m
139 m
149 m

Date et durée

04 octobre 2012
19:18
04 octobre 2012
19:41
00:22:56

Vitesses et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

17.5 km/h
au km 0.2

580 m/h
0h02m34s

-629 m/h
0h01m43s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

134 Watts
0h22m56s

176 Cal
461 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:29100 - 149 w00:17:37150 - 199 w00:04:18200 - 249 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s218 watts1m183 watts2m166 watts5m147 watts10m140 watts20m135 watts40m78 watts1h52 watts

Plus

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17223 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Marines · Les plus belles randonnées autour de Marines
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2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine 2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin
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