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4 petits tours - ZA Marines (Course à pied)

Entrainement CAP - 5,5 kms
Options
6km
+46m/-49m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

5.52 km
249 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
45 m
49 m
161 m
139 m
149 m

Date et durée

04 octobre 2012
19:18
04 octobre 2012
19:41
00h22m56s

Vitesse et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

16 km/h
au km 0.3

580 m/h
0h02m34s

-629 m/h
0h01m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

133 Watts
0h22m56s

176 Cal
461 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:29100 - 149 w00:17:37150 - 199 w00:04:18200 - 249 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s217 watts1m183 watts2m166 watts5m147 watts10m140 watts20m135 watts40m77 watts1h52 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Marines · Les plus belles randonnées autour de Marines
https://www.visugpx.com/1349385100
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