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20120918-Rouen, VTT dans la ville de RouenVTT

--- Mardi 18 septembre ---
Difficiles choix pour la visite de Rouen car la ville est trop bien dotée. Chance il bruine ce matin nous permet de prendre du temps pour définir le circuit à vélo. Départ en voiture au jardin des plantes pour le pique-nique. Le soleil revient alors et nous permet de visiter la ville dans les moindres détails en finissant par la montée au Mont St Aignan.
--- Une boucle à vélo à partir du jardin des plantes, 30 km, 140 m
--- Trajet :
--- Photos :
Actions
30 km
+161 m/-165 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.61 km
1394 pts
22 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
160 m
165 m
146 m
4 m
32 m

Date et durée

18 septembre 2012
15:50
18 septembre 2012
21:43
05h53m09s
4h16m55s
01h36m14s

Vitesse et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

39.5 km/h
au km 23.3

390 m/h
0h15m44s

-715 m/h
0h10m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

28 Watts
4h16m55s

418 Cal
98 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w05:01:2550 - 99 w00:37:05100 - 149 w00:12:30150 - 199 w00:01:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s183 watts1m154 watts2m147 watts5m126 watts10m118 watts20m99 watts40m77 watts1h62 watts

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