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bois d'oingt Dh de Letra (VTT)

Boucle issue de strava.
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29km
+708m/-695m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

29.47 km
3350 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
707 m
696 m
708 m
260 m
475 m

Date et durée

29 août 2012
12:36
29 août 2012
14:54
02h17m25s
2h08m06s
00h09m19s

Vitesse et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

77.9 km/h
au km 29.2

677 m/h
0h57m18s

-1159 m/h
0h31m47s

Fréquence cardiaque

85 bpm
174 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:25:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:48FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:24.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:13FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

117 Watts
2h08m06s

858 Cal
402 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:3050 - 99 w00:12:40100 - 149 w00:14:16150 - 199 w00:23:26200 - 249 w00:18:53250 - 299 w00:08:23300 - 349 w00:00:26+ 350 w00:00:29

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s681 watts1m416 watts2m275 watts5m258 watts10m240 watts20m223 watts40m177 watts1h154 watts

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Itinéraires VTT autour de Le Bois-d'Oingt · Les plus belles randonnées autour de Le Bois-d'Oingt
https://www.visugpx.com/1349167797
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