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linco le 30.09.2012

Vénival, Croix Collé, Vierge Haut Port, Roche Mère HenryVTTTrace cachée

de beaux passages ( descente depuis vierge du Haut Port, Roche Mère henry, mais GR 533 impraticable un peu plus loin ( rochers du Lanceux) )
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32 km
+961 m/-956 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

31.71 km
1456 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
961 m
956 m
666 m
309 m
513 m

Date et durée

30 septembre 2012
13:19
30 septembre 2012
17:02
03:43:08
03:27:46
00:15:22

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

76 km/h
au km 22

520 m/h
1h37m54s

-912 m/h
0h56m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
3h27m46s

962 Cal
278 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0450 - 99 w00:35:36100 - 149 w00:33:07150 - 199 w00:23:06200 - 249 w00:13:15250 - 299 w00:04:18300 - 349 w00:03:35+ 350 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s358 watts1m354 watts2m347 watts5m323 watts10m256 watts20m205 watts40m188 watts1h171 watts

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Itinéraires VTT autour de Raon-l'Étape · Les plus belles randonnées autour de Raon-l'Étape
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3616OT - Lac de Pierre Percée / Abreschviller / Le Donon 3617OT - Saint-Dié-des-Vosges / Senones / Fraize (Club Vosgien)
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