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NoP le 23.09.2012

Footing d'arcisse par Vigneu (Course à pied)

20km
388m
02:00
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Peu de route pour cet itinéraire sympa alternant côtes et plats.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.69 km
3375 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
388 m
402 m
373 m
157 m
254 m

Date et durée

19 septembre 2012
10:14
19 septembre 2012
12:11
01h57m10s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 3.6

637 m/h
0h30m00s

-729 m/h
0h28m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

122 Watts
1h57m10s

821 Cal
420 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:4150 - 99 w00:42:32100 - 149 w00:45:07150 - 199 w00:11:55200 - 249 w00:09:16250 - 299 w00:03:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s287 watts1m286 watts2m276 watts5m236 watts10m206 watts20m175 watts40m146 watts1h126 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Chef · Les plus belles randonnées autour de Saint-Chef
https://www.visugpx.com/1348413994
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