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CAL20120923-Plélo, Chapelle Saint-Quay, 13,7 km (Course à pied)

Courir à Lanvollon, 23 septembre 2012
Départ et arrivée Chapelle Saint-Quay à Plélo
Distance d'environ 13,7 km
Dénivelé positif 130 m
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14km
+156m/-165m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.56 km
790 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
155 m
166 m
120 m
66 m
94 m

Date et durée

23 septembre 2012
09:44
23 septembre 2012
11:28
01h43m44s

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

10.9 km/h
au km 1.4

383 m/h
0h21m01s

-470 m/h
0h16m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

84 Watts
1h43m44s

499 Cal
288 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1150 - 99 w01:10:28100 - 149 w00:14:38150 - 199 w00:05:43200 - 249 w00:01:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s227 watts1m225 watts2m209 watts5m133 watts10m112 watts20m95 watts40m91 watts1h87 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Plélo · Les plus belles randonnées autour de Plélo
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