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landalf le 16.09.2012

sortie vcmb 16/09/2012VTT

c est la rentrée. beaucoup de monde au terrier.
donc plein de groupe.
nous seulement 5 avec un nouveau.
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3D
50.7 km
+474 m/-469 m
03:49

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

50.66 km
3500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
473 m
470 m
173 m
83 m
139 m

Date et durée

16 septembre 2012
08:12
16 septembre 2012
12:29
04:16:58
03:49:55
00:27:03

Vitesses et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

39.7 km/h
au km 17.6

517 m/h
0h45m31s

-1127 m/h
0h17m43s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
3h49m55s

994 Cal
259 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:0050 - 99 w01:05:29100 - 149 w01:00:52150 - 199 w00:17:09200 - 249 w00:05:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s243 watts1m227 watts2m216 watts5m182 watts10m154 watts20m129 watts40m114 watts1h109 watts

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14823470 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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