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romain.cuoq le 16.09.2012

Sortie trail autour de choisy

Sortie trail ou randonnée autour de choisy avec une alternance de forêt et passage dans les champs.

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3D

21.4 km

+577 m/-540 m

02:15

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

21.44 km

743 pts

Denivelé et altitude

576 m

541 m

908 m

459 m

677 m

Date et durée

16 septembre 2012
10:20

16 septembre 2012
12:37

02:16:57

02:15:56

00:01:01

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

15.5 km/h
au km 10.3

635 m/h
0h50m35s

-688 m/h
0h41m14s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

129 Watts
2h15m56s

1008 Cal
445 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 701 fois et téléchargée 48 fois depuis le 07.04.20 15:25

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Itinéraires Course à pied autour de Choisy · Les plus belles randonnées autour de Choisy

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