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Fredo2011 le 15.09.2012

120915 - Viroflay - Montigny 53km (VTT)

54km
738m
03:00
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Boucle très sympathique au départ de Viroflay. On démarre direction Jouy, puis traversée du plateau de Saclay avant de retrouver la foret jusquà Montigny le Bretonneux. Quelques centaines de mètre en ville puis retour dans la foret avec les étangs de la minière avant de boucler le parcours.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

53.6 km
1672 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
737 m
738 m
185 m
98 m
150 m

Date et durée

15 septembre 2012
09:56
15 septembre 2012
13:03
03h07m01s

Vitesse et denivelés horaires

17.2 km/h
Détail »

48.5 km/h
au km 18.3

665 m/h
0h36m10s

-1003 m/h
0h22m28s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
3h07m01s

1153 Cal
370 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:48:3450 - 99 w00:37:25100 - 149 w00:47:15150 - 199 w00:32:01200 - 249 w00:14:02250 - 299 w00:06:33300 - 349 w00:01:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s311 watts1m300 watts2m272 watts5m207 watts10m169 watts20m142 watts40m129 watts1h125 watts

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Itinéraires VTT autour de Vélizy-Villacoublay · Les plus belles randonnées autour de Vélizy-Villacoublay
https://www.visugpx.com/1347712794
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