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freddess69 le 08.09.2012

25 bosses FontainebleauCourse à pied

25 bosses Fontainebleau
Actions
15 km
+340 m/-339 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

14.92 km
5420 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
339 m
339 m
118 m
73 m
94 m

Date et durée

08 septembre 2012
11:09
08 septembre 2012
14:09
03:00:38
02:49:08
00:11:30

Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 12.1

338 m/h
0h41m10s

-325 m/h
0h42m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
2h49m08s

616 Cal
219 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:52:5650 - 99 w01:11:56100 - 149 w00:21:26150 - 199 w00:05:38200 - 249 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s237 watts1m221 watts2m192 watts5m137 watts10m126 watts20m107 watts40m90 watts1h76 watts

Plus

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416116 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Noisy-sur-École · Les plus belles randonnées autour de Noisy-sur-École
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2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons 2417OT - Forêt de Fontainebleau
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