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getienne38 le 11.09.2012

trace VTT du 11 septembre (VTT)

30km
765m
03:30
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4 vttistes en balade entre la Frange verte et le Murier

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.88 km
531 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
765 m
741 m
570 m
199 m
354 m

Date et durée

11 septembre 2012
12:45
11 septembre 2012
16:52
04h06m43s
3h34m20s
00h32m23s

Vitesse et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

29.5 km/h
au km 10.5

455 m/h
1h32m13s

-829 m/h
0h48m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
3h34m20s

912 Cal
255 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:03:2150 - 99 w00:29:29100 - 149 w01:22:02150 - 199 w00:10:48200 - 249 w00:00:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s230 watts1m210 watts2m186 watts5m162 watts10m148 watts20m146 watts40m119 watts1h115 watts

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Itinéraires VTT autour de Échirolles · Les plus belles randonnées autour de Échirolles
https://www.visugpx.com/1347380464
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