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Parcours VTT entraînement longVTT

Variante plus longue du parcours court (avec un ajout au nord vers vaucresson) Si on combine réellement les deux (ici la boucle sud est plus courte) on est à 28 km. Il y a de tout du, roulant, plein de single tracks, des côtes et quelques petites descentes. Très jolis paysages
Que du chemin, pas plus de 200m de bitume
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24 km
+536 m/-516 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

23.69 km
841 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
536 m
516 m
217 m
115 m
182 m

Date et durée

21 avril 2012
17:19
21 avril 2012
19:18
01:58:56

Vitesse et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

42.2 km/h
au km 23.2

645 m/h
0h35m51s

-739 m/h
0h29m47s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
1h58m56s

550 Cal
278 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:3650 - 99 w00:18:27100 - 149 w00:20:12150 - 199 w00:09:26200 - 249 w00:09:03250 - 299 w00:03:24300 - 349 w00:00:40+ 350 w00:01:29

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s553 watts1m536 watts2m511 watts5m428 watts10m278 watts20m256 watts40m193 watts1h168 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes