Petit parcours entre 1h15 et 1h30 sans grandes difficultés mais idéal pour garder la forme.
Les paysages sont variés et la foret est superbe
Actions 20 km
+388 m/-383 m
01:30
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Longueur et nombre de points 19.59 km
685 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
387 m
383 m
230 m
142 m
190 m
Date et durée 01 septembre 2012 20:17
01 septembre 2012 21:43
01:25:34
Vitesse et denivelés horaires 13.7 km/hDétail »
47.3 km/hau km 5.7
619 m/h0h29m25s
-859 m/h0h19m35s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'25" 17.6 km/h 2 04'02" 14.9 km/h 3 04'12" 14.3 km/h 4 03'23" 17.8 km/h 5 06'08" 9.8 km/h 6 03'53" 15.4 km/h 7 03'46" 16 km/h 8 07'20" 8.2 km/h 9 02'48" 21.4 km/h 10 04'56" 12.2 km/h 11 06'36" 9.1 km/h 12 05'55" 10.1 km/h 13 03'41" 16.3 km/h 14 04'44" 12.7 km/h 15 04'01" 15 km/h 16 03'16" 18.3 km/h 17 04'49" 12.5 km/h 18 03'58" 15.2 km/h 19 02'54" 20.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts1h25m34s
460 Cal323 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:21 50 - 99 w 00:14:41 100 - 149 w 00:12:10 150 - 199 w 00:11:05 200 - 249 w 00:08:27 250 - 299 w 00:02:43 300 - 349 w 00:00:16 + 350 w 00:01:04 Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 615 watts 1m 461 watts 2m 328 watts 5m 189 watts 10m 171 watts 20m 160 watts 40m 140 watts 1h 137 watts Plus Affiché 725 fois, téléchargé 29 fois
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