Petit parcours entre 1h15 et 1h30 sans grandes difficultés mais idéal pour garder la forme.
Les paysages sont variés et la foret est superbe
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Length and number of waypoints
19.59 km
685 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
387 m
383 m
230 m
142 m
190 m
Date et durée
01 septembre 2012
20:17
01 septembre 2012
21:43
01h25m34s
Vitesse et denivelés horaires
13.7 km/h
Détail »
37.8 km/h
au km 0.8
606 m/h
0h30m27s
-904 m/h
0h20m11s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 03'25" | 17.5 km/h | |
| 2 | 04'03" | 14.8 km/h | |
| 3 | 04'13" | 14.2 km/h | |
| 4 | 03'23" | 17.7 km/h | |
| 5 | 06'14" | 9.6 km/h | |
| 6 | 03'57" | 15.2 km/h | |
| 7 | 03'45" | 16 km/h | |
| 8 | 07'17" | 8.2 km/h | |
| 9 | 02'50" | 21.1 km/h | |
| 10 | 05'11" | 11.6 km/h | |
| 11 | 06'21" | 9.5 km/h | |
| 12 | 06'11" | 9.7 km/h | |
| 13 | 03'46" | 15.9 km/h | |
| 14 | 04'27" | 13.5 km/h | |
| 15 | 04'02" | 14.9 km/h | |
| 16 | 03'24" | 17.7 km/h | |
| 17 | 04'45" | 12.6 km/h | |
| 18 | 04'00" | 15 km/h | |
| 19 | 02'47" | 21.6 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
94 Watts
1h25m34s
462 Cal
324 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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20km
+388m/-383m
01:30
