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trail de rentrée des GR dans les Monts d'OrCourse à pied

fait le 4/09/12
Actions
10 km
+431 m/-432 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.71 km
1570 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
431 m
433 m
467 m
252 m
378 m

Date et durée

04 septembre 2012
19:10
04 septembre 2012
20:40
01h29m53s
1h26m46s
00h03m07s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

11.5 km/h
au km 3.3

532 m/h
0h41m01s

-820 m/h
0h26m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
1h26m46s

543 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:4450 - 99 w00:35:39100 - 149 w00:21:26150 - 199 w00:12:32200 - 249 w00:05:06250 - 299 w00:01:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s264 watts1m245 watts2m208 watts5m163 watts10m149 watts20m131 watts40m117 watts1h114 watts

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5210446 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or