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rjpaulo le 04.09.2012

la ronde des lacs 2012. 50kms (VTT)

48km
+1104m/-1113m
03:15
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Randi au départ d aydat, permiere partie roulante puis ludique sur la deuxième moitié

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

48.14 km
2097 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1104 m
1113 m
1212 m
817 m
992 m

Date et durée

02 septembre 2012
09:17
02 septembre 2012
12:53
03h36m33s
3h19m13s
00h17m20s

Vitesse et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

51.8 km/h
au km 23.7

667 m/h
1h20m35s

-1400 m/h
0h40m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
3h19m13s

1272 Cal
383 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:31:1050 - 99 w00:24:06100 - 149 w00:26:11150 - 199 w00:30:56200 - 249 w00:27:36250 - 299 w00:11:09300 - 349 w00:03:53+ 350 w00:01:24

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s456 watts1m391 watts2m280 watts5m248 watts10m202 watts20m164 watts40m149 watts1h144 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Aydat · Les plus belles randonnées autour de Aydat
https://www.visugpx.com/1346743818
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