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120827 - Mandelieu Pic de l'ours via gare du TrayasVTT

Itinéraire mixte VTT-Route au départ de Mandelieu. On commence par la route de la corniche jusqu'au Trayas, puis l'ascension démarre sur un sentier en surplomb de la voie ferrée, pour se poursuivre sur la route montant au col Notre Dame et se conclure en haut du pic de l'ours. Retour par le col des 3 termes.
Actions
35 km
+814 m/-814 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35.31 km
777 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
813 m
815 m
450 m
5 m
154 m

Date et durée

27 août 2012
06:39
27 août 2012
08:37
01:57:32
01:52:09
00:05:23

Vitesses et denivelés horaires

18.9 km/h
Détail »

51.6 km/h
au km 33

730 m/h
0h48m15s

-1800 m/h
0h18m27s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

147 Watts
1h52m09s

944 Cal
505 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4750 - 99 w00:08:35100 - 149 w00:15:24150 - 199 w00:24:07200 - 249 w00:19:25250 - 299 w00:11:53300 - 349 w00:03:53+ 350 w00:01:35

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s422 watts1m394 watts2m314 watts5m275 watts10m241 watts20m218 watts40m202 watts1h189 watts

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10117053 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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