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Fredo2011 le 24.08.2012

120824 - Mandelieu Théoule ND d'Afrique

Boucle courte au départ de Mandelieu. On rejoint Théoule par le bord de mer avant de démarrer l'ascension par la piste du vallon de l'Autel qui monte au col de Théoule puis on poursuit par le DFCI des Saoumes en direction de Notre Dame D'Afrique (superbe au lever du soleil).
Retour par la résidence de tourisme avant de rejoindre la route de la corniche.

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3D

18.7 km

+328 m/-329 m

01:01

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.72 km

445 pts

Denivelé et altitude

328 m

329 m

204 m

3 m

68 m

Date et durée

24 août 2012
06:54

24 août 2012
08:06

01:11:39

01:01:17

00:10:22

Vitesses et denivelés horaires

18.3 km/h
Détail »

47.4 km/h
au km 13.3

747 m/h
0h18m24s

-1067 m/h
0h12m19s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

135 Watts
1h01m17s

474 Cal
464 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 855 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.04.20 15:25

569030 [Légende]

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