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Fredo2011 le 24.08.2012

120824 - Mandelieu Théoule ND d'Afrique (VTT)

19km
327m
01:00
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Boucle courte au départ de Mandelieu. On rejoint Théoule par le bord de mer avant de démarrer l'ascension par la piste du vallon de l'Autel qui monte au col de Théoule puis on poursuit par le DFCI des Saoumes en direction de Notre Dame D'Afrique (superbe au lever du soleil).
Retour par la résidence de tourisme avant de rejoindre la route de la corniche.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

18.72 km
445 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
327 m
329 m
209 m
3 m
68 m

Date et durée

24 août 2012
06:54
24 août 2012
08:06
01h11m37s
1h01m17s
00h10m20s

Vitesse et denivelés horaires

18.3 km/h
Détail »

43.7 km/h
au km 11.1

744 m/h
0h18m31s

-1026 m/h
0h13m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

134 Watts
1h01m17s

473 Cal
463 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:2450 - 99 w00:05:34100 - 149 w00:10:26150 - 199 w00:11:45200 - 249 w00:10:43250 - 299 w00:04:36300 - 349 w00:01:01+ 350 w00:00:57

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s397 watts1m376 watts2m313 watts5m229 watts10m207 watts20m174 watts40m147 watts1h132 watts

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Itinéraires VTT autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
https://www.visugpx.com/1345806383
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