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Tour de l'Aiguille de VenoscCourse à pied

Au départ de Bg d'Arud Se garer avant le village au niveau de la dernière passerelle sur le Vénéon. Monter au lac de la Muzelle puis tout droit en face du refuge le col de la Muzelle. Redescendre au lac et prendre à gauche le col du Vallon . L'aiguille de Venosc 300 mètres. Descendre sur le Lac Lauvitel puis direction la Danchère.
Actions
26 km
+2359 m/-2353 m
06:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

25.97 km
500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
2358 m
2353 m
2691 m
902 m
1733 m

Date et durée

23 août 2012
07:05
23 août 2012
13:56
06:51:16
06:26:49
00:24:27

Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 8

597 m/h
3h45m45s

-1046 m/h
2h10m13s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
6h26m49s

2459 Cal
381 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:38:1550 - 99 w02:22:39100 - 149 w02:03:57150 - 199 w00:55:16200 - 249 w00:18:33250 - 299 w00:04:17300 - 349 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s318 watts1m266 watts2m260 watts5m233 watts10m215 watts20m192 watts40m180 watts1h174 watts

Plus

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241621290 [Légende]
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