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120823 - Mandelieu Grand DucVTT

Boucle au départ de mandelieu avec l'ascension du grand duc par la route pour démarrer, un passage sur les DFCI de la fenouillère et de Barbossi, puis un retour par la DH de la big green 2012 (je n'ai pas tout fait sur le vélo avec mon semi rigide)
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24 km
+686 m/-685 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

24.45 km
762 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
685 m
685 m
448 m
2 m
182 m

Date et durée

23 août 2012
06:39
23 août 2012
08:33
01:53:33
01:53:32
00:00:01

Vitesse et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 22

774 m/h
0h42m47s

-942 m/h
0h35m13s

Puissance moyenne & dépense calorique

115 Watts
1h53m32s

750 Cal
396 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:48:2750 - 99 w00:09:57100 - 149 w00:05:57150 - 199 w00:12:48200 - 249 w00:20:28250 - 299 w00:12:09300 - 349 w00:03:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s330 watts1m324 watts2m304 watts5m271 watts10m263 watts20m248 watts40m207 watts1h161 watts

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3543ET - Haute-Siagne 3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur