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120821 - Mandelieu Esterel classic PdlOVTT

Départ de Mandelieu, ascension du col des 3 termes puis col notre dame et pic de l'ours. Redescente en direction du rocher de St Barthélémy pour retrouver le bord de mer à la maison forestière, puis retour via Miramar et Theoule.
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45 km
+1299 m/-1302 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

44.69 km
912 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1298 m
1303 m
452 m
3 m
144 m

Date et durée

21 août 2012
06:37
21 août 2012
08:36
01:58:59

Vitesses et denivelés horaires

22.5 km/h
Détail »

59.7 km/h
au km 27.5

1013 m/h
0h42m58s

-2138 m/h
0h21m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

186 Watts
1h58m59s

1269 Cal
640 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4350 - 99 w00:08:03100 - 149 w00:11:00150 - 199 w00:19:27200 - 249 w00:23:34250 - 299 w00:17:17300 - 349 w00:08:45+ 350 w00:09:19

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s487 watts1m470 watts2m406 watts5m311 watts10m296 watts20m262 watts40m232 watts1h206 watts

Plus

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12521265 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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