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Zeteam: entraînement flash dans le massif du Mont Blanc (13 & 14 Août 2012)Course à pied

Zeteam c'est une équipe de copains passionnés de montagne pratiquant l'Ultra Trail. Voici la trace de notre dernier entraînement "flash" qui s'est déroulé dans le massif du Mont Blanc les 13 et 14 Août 2012.
Actions
69 km
+5629 m/-5611 m
18:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

68.71 km
1062 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
5628 m
5611 m
2710 m
1260 m
1818 m

Date et durée

13 août 2012
13:15
14 août 2012
09:56
20:40:24
18:25:19
02:15:05

Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

24.3 km/h
au km 18.7

566 m/h
9h05m09s

-710 m/h
7h10m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
18h25m19s

6159 Cal
334 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:33:4150 - 99 w06:40:45100 - 149 w03:04:23150 - 199 w01:57:59200 - 249 w00:54:14250 - 299 w00:20:00300 - 349 w00:09:15+ 350 w00:11:30

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s796 watts1m709 watts2m491 watts5m293 watts10m212 watts20m183 watts40m168 watts1h144 watts

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7142041597 [Légende]
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3630OT - Chamonix / Massif du Mont-Blanc
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