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Arête est de Mt di Cambio vers PostaVTT

Tour technique (4 sous Mt di Cambio, 3 soutenu tout le reste).
Depuis Iaccio Crudele, suivre la piste vers Mt di Cambio. 200m de portage pour arriver au sommet. 100m de descente très raide, cassante et avec beaucoup de pavasses plein Est sous Mt di Cambio, puis 1km de montée / descente dans des prés caillouteux pas bien agréables (trace peu visible mais il suffit de suivre l'arête).
Mais ensuite ça ne lâche plus... Suivre la bien visible trace caillouteuse et toujours raide et technique le long des arêtes vers l'E puis NE.
Parcours en forêt excellent. Une fontaine sur la gauche peu avant un embranchement avec panneau (1168m): suivre la piste sur la droite (si l'on continue sur la trace dans les prés tout droit on se retrouve dans des éboulis dans la forêt).
Au bout de 500m de piste, dans un virage à droite, prendre une trace horizontale vers la gauche (si on arrive à un fontaine, c'est 400m trop loin). On arrive à Posta que l'on traverse par la gauche (sentier).
Actions
14 km
+511 m/-1531 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.55 km
1920 pts
3 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
510 m
1532 m
2128 m
771 m
1696 m

Date et durée

09 août 2012
09:41
11 août 2012
12:32
3 jours
02:00:47

Vitesses et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

35.3 km/h
au km 8.8

470 m/h
0h59m35s

-1716 m/h
0h51m42s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
2h00m47s

438 Cal
218 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:5750 - 99 w00:08:48100 - 149 w00:24:26150 - 199 w00:16:49200 - 249 w00:03:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s231 watts1m221 watts2m217 watts5m191 watts10m164 watts20m151 watts40m146 watts1h138 watts

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