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Sortie Sentiers de la liberté rallongéeCourse à pied

Bonne sortie, content de ma gestion : jamais dans le rouge, je suis resté dans la zone "plaisir" : content de cette sortie assez longue...
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3D
15.4 km
+257 m/-270 m
01:38

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.39 km
671 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
257 m
270 m
69 m
-8 m
34 m

Date et durée

12 août 2012
10:17
12 août 2012
11:55
01:38:23

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 4.8

502 m/h
0h23m19s

-492 m/h
0h21m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
1h38m23s

570 Cal
348 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1150 - 99 w00:55:08100 - 149 w00:28:06150 - 199 w00:10:28200 - 249 w00:01:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m211 watts2m200 watts5m151 watts10m129 watts20m122 watts40m112 watts1h110 watts

Plus

Affichée 921 fois et téléchargée 66 fois depuis le 07.04.20 15:25
416116 [Légende]
KME
18.9 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Asnelles · Les plus belles randonnées autour de Asnelles
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1512OT - Bayeux / Arromanches-les-Bains / Plages du Débarquement
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