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Sortie trail Le BouffayCourse à pied

Chouette sortie, mais les 2.5 derniers km ont été faits en marchant, sur les rochers (erreur d'itinéraire constatée trop tard), donc moyenne finale très basse.
Actions
12 km
+398 m/-341 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Segments

Association des segments

Détails

À noter, de chouette passage de descente bien raide les pieds dans l'eau, heureusement que les branches des arbres étaient là !

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Longueur et nombre de points

12.22 km
1037 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
398 m
341 m
87 m
-3 m
41 m

Date et durée

08 août 2012
10:11
08 août 2012
12:06
01:55:15

Vitesses et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 2.4

491 m/h
0h31m02s

-415 m/h
0h29m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
1h55m15s

562 Cal
292 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:5550 - 99 w00:34:42100 - 149 w00:19:31150 - 199 w00:10:30200 - 249 w00:05:00250 - 299 w00:01:11300 - 349 w00:00:18+ 350 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s351 watts1m290 watts2m228 watts5m172 watts10m148 watts20m144 watts40m131 watts1h120 watts

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