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VTT Le Forest Lacour (04) /Esparron/ ClapouseVTT

Très beau circuit par petite route , piste , sentier , prairie alpine avec la très belle forêt de la Laupie, le Cirque de Clapouse au pied des Monges, retours par la superbe forêt de hêtres dont certains remarquables et l'adorable Lac des Monges
On peut gagner env. 10 km de route et 400 m de dénivelé en montant en voiture jusqu'à Esparron Le Pont où on prend directement la piste indiquant "le lac" puis la piste de la Laupie à gauche après la barrière d'hiver. Le retours par piste de la Sapie permet un circuit complet mais ce jour elle était interdite pour cause de bucherons !!!
Actions
33 km
+1058 m/-943 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

32.94 km
2214 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1057 m
944 m
1697 m
731 m
1316 m

Date et durée

07 août 2012
09:30
07 août 2012
15:20
05:50:36
04:54:26
00:56:10

Vitesses et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

385.5 km/h
au km 32.1

341 m/h
2h54m59s

-967 m/h
0h53m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

68 Watts
4h54m26s

1146 Cal
234 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:49:4150 - 99 w01:14:44100 - 149 w01:24:52150 - 199 w00:06:34200 - 249 w00:00:28250 - 299 w00:01:17300 - 349 w00:00:15+ 350 w00:00:51

Puissances max fournies

175w350w525w700w875w1050ww30s1054 watts1m1026 watts2m975 watts5m722 watts10m437 watts20m273 watts40m177 watts1h138 watts

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