Superbe balade en Solo , depart du parking du Reposoir au dessus de Bellecombe. Roulant jusqu'au chalet du Golet puis portage jusqu'au dessus de la dent des Portes. Un peu de roulage sur quelques centaines de mêtres dans l'alpage jusqu'au pied du Trelod. Portage jusqu'au sommet (poser le velo 50 mètre avant le sommet). Descente superbe par temps sec meme si des passages sont exposés (T3 E4) jusqu'a parking du cul du bois au dessus de Doucy. Rejoindre alors le parking du reposoir pour boucler la boucle. Superbe
Plus de détail ici: www.outdoor-diots.blogspot.com
Options 16km
+1293m/-1283m
04:30
Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
Segments Association des segments
Comments No comments yet, log in to add one.
Length and number of waypoints 15.61 km
2152 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1293 m
1283 m
2176 m
1173 m
1631 m
Date et durée 04 août 2012 07:05
04 août 2012 14:43
07h37m16s
4h33m30s
03h03m46s
Vitesse et denivelés horaires 3.4 km/hDétail »
23.1 km/hau km 12.6
414 m/h3h02m28s
-914 m/h1h21m39s
Km Temps Vitesse Pause 1 17'06" 3.5 km/h 2 18'59" 3.2 km/h 02'13" 3 29'52" 2 km/h 04'31" 4 35'39" 1.7 km/h 18'57" 5 13'58" 4.3 km/h 08'12" 6 27'34" 2.2 km/h 12'50" 7 33'31" 1.8 km/h 49'39" 8 22'31" 2.7 km/h 72'32" 9 11'25" 5.3 km/h 05'38" 10 14'06" 4.3 km/h 11 09'50" 6.1 km/h 12 08'05" 7.4 km/h 13 06'40" 9 km/h 07'17" 14 16'57" 3.5 km/h 15 05'28" 11 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
193 bpm
144 bpm70% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:33:39 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:23:27 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:09:41 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:43:42 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:45:28 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes Puissance moyenne & dépense calorique 65 Watts4h33m30s
1025 Cal225 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 05:07:28 50 - 99 w 01:07:43 100 - 149 w 01:05:15 150 - 199 w 00:13:40 200 - 249 w 00:01:13 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 223 watts 1m 220 watts 2m 216 watts 5m 178 watts 10m 176 watts 20m 156 watts 40m 104 watts 1h 97 watts Plus Affiché 950 fois, téléchargé 31 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1344157445?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1344157445?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>