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tracé de la laurence (VTT)

la laurence sens inverse
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35km
+356m/-355m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

35.47 km
1681 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
355 m
356 m
86 m
12 m
51 m

Date et durée

01 août 2012
10:09
01 août 2012
12:35
02h26m32s

Vitesse et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

45.4 km/h
au km 11.6

424 m/h
0h31m08s

-812 m/h
0h13m38s

Fréquence cardiaque

106 bpm
165 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:47:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:15:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:25FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
2h26m32s

660 Cal
270 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:55:0350 - 99 w00:36:31100 - 149 w00:34:24150 - 199 w00:15:51200 - 249 w00:04:02250 - 299 w00:00:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m222 watts2m203 watts5m134 watts10m120 watts20m105 watts40m93 watts1h87 watts

Plus

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8411926 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Loubès · Les plus belles randonnées autour de Saint-Loubès
https://www.visugpx.com/1343821585
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