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GTJ - Etape 5VTT

LE BIEF DE LA CHAILLE - LA PESSE
Dénivelé positif cumulé : 789 m
Dénivelé négatif cumulé : 699 m
Altitude maxi : 1320 m
Actions
40 km
+778 m/-693 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

40.19 km
2353 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
778 m
693 m
1319 m
1000 m
1190 m

Date et durée

25 juillet 2012
08:55
25 juillet 2012
15:31
06:35:35
04:05:17
02:30:18

Vitesses et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

46.5 km/h
au km 38.1

360 m/h
1h47m36s

-851 m/h
0h39m35s

Fréquence cardiaque

77 bpm
151 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:32:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:03:19FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
4h05m17s

978 Cal
239 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:4350 - 99 w01:04:50100 - 149 w01:07:41150 - 199 w00:14:16200 - 249 w00:01:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m206 watts2m203 watts5m199 watts10m191 watts20m168 watts40m155 watts1h146 watts

Plus

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3327ET - Morez/Les-Rousses/Col de la Faucille 3327OT - Saint-Claude/Lac de Vouglans/PNR du Haut Jura 3328OT - Crêt de la Neige / Oyonnax / Lelex / PNR du Haut Jura
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