LE BIEF DE LA CHAILLE - LA PESSE
Actions 3D 40.2 km
+778 m/-693 m
04:05
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Longueur et nombre de points 40.19 km
2353 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
778 m
693 m
1319 m
1000 m
1190 m
Date et durée 25 juillet 2012
25 juillet 2012
06:35:35
04:05:17
02:30:18
Vitesses et denivelés horaires 9.8 km/hDétail »
46.5 km/hau km 38.1
360 m/h1h47m36s
-851 m/h0h39m35s
km Temps Vitesse Pause 1 04'19" 13.9 km/h 01'31" 2 08'54" 6.7 km/h 3 12'52" 4.7 km/h 4 05'36" 10.7 km/h 12'59" 5 06'36" 9.1 km/h 6 08'18" 7.2 km/h 7 08'40" 6.9 km/h 8 03'16" 18.3 km/h 9 05'10" 11.6 km/h 03'22" 10 08'06" 7.4 km/h 11 03'35" 16.8 km/h 12 10'52" 5.5 km/h 13 08'22" 7.2 km/h 14 06'33" 9.2 km/h 03'11" 15 03'18" 18.2 km/h 16 03'24" 17.7 km/h 23'06" 17 06'25" 9.4 km/h 18 09'56" 6 km/h 19 03'18" 18.2 km/h 20 06'22" 9.4 km/h 21 04'10" 14.4 km/h 22 08'00" 7.5 km/h 23 15'43" 3.8 km/h 24 09'48" 6.1 km/h 11'22" 25 06'51" 8.8 km/h 26 07'56" 7.6 km/h 47'58" 27 06'03" 9.9 km/h 28 07'06" 8.5 km/h 29 06'13" 9.7 km/h 30 02'51" 21.1 km/h 31 02'21" 25.5 km/h 32 04'57" 12.1 km/h 33 04'21" 13.8 km/h 03'44" 34 04'43" 12.7 km/h 35 02'29" 24.1 km/h 36 01'56" 31.1 km/h 37 02'21" 25.6 km/h 38 03'08" 19.2 km/h 39 02'33" 23.6 km/h 40 05'37" 10.7 km/h 38'03"
Fréquence cardiaque 77 bpm
151 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:32:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:03:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 69 Watts4h05m17s
978 Cal239 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:43 50 - 99 w 01:04:50 100 - 149 w 01:07:41 150 - 199 w 00:14:16 200 - 249 w 00:01:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 221 watts 1m 206 watts 2m 203 watts 5m 199 watts 10m 191 watts 20m 168 watts 40m 155 watts 1h 146 watts
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