CHAUX NEUVE - LE BIEF DE LA CHAILLE
Actions 3D 42.5 km
+764 m/-596 m
03:55
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Longueur et nombre de points 42.46 km
2272 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
764 m
597 m
1283 m
926 m
1109 m
Date et durée 24 juillet 2012
24 juillet 2012
06:48:09
03:55:02
02:53:07
Vitesses et denivelés horaires 10.8 km/hDétail »
38.8 km/hau km 22.8
414 m/h1h29m54s
-609 m/h0h46m22s
km Temps Vitesse Pause 1 04'21" 13.8 km/h 2 05'41" 10.6 km/h 3 07'19" 8.2 km/h 4 08'33" 7 km/h 5 04'36" 13 km/h 05'17" 6 04'24" 13.6 km/h 7 04'06" 14.6 km/h 8 07'54" 7.6 km/h 02'52" 9 03'35" 16.8 km/h 10 05'37" 10.7 km/h 11 03'38" 16.5 km/h 12 06'48" 8.8 km/h 13 03'49" 15.7 km/h 14 03'27" 17.4 km/h 15 03'39" 16.4 km/h 16 05'51" 10.3 km/h 08'32" 17 05'57" 10.1 km/h 03'03" 18 04'15" 14.1 km/h 13'30" 19 04'54" 12.2 km/h 20 04'20" 13.9 km/h 21 03'20" 18 km/h 22 03'53" 15.5 km/h 23 02'52" 21 km/h 24 08'23" 7.2 km/h 25 09'10" 6.6 km/h 26 04'48" 12.5 km/h 27 03'43" 16.1 km/h 12'04" 28 04'44" 12.7 km/h 29 06'23" 9.4 km/h 05'28" 30 04'40" 12.9 km/h 31 07'49" 7.7 km/h 32 06'13" 9.7 km/h 62'06" 33 03'31" 17 km/h 02'23" 34 04'54" 12.3 km/h 35 05'07" 11.7 km/h 36 09'31" 6.3 km/h 37 06'44" 8.9 km/h 43'31" 38 08'47" 6.8 km/h 14'21" 39 11'00" 5.5 km/h 40 04'38" 12.9 km/h 41 02'42" 22.3 km/h 42 05'05" 11.8 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
155 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:09:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:38:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:29 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 73 Watts3h55m02s
989 Cal253 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:53 50 - 99 w 00:43:07 100 - 149 w 01:29:15 150 - 199 w 00:10:23 200 - 249 w 00:01:02
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 215 watts 1m 209 watts 2m 198 watts 5m 163 watts 10m 150 watts 20m 134 watts 40m 117 watts 1h 118 watts
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