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pdesroc le 29.07.2012

GTJ - Etape 3 (VTT)

62km
+1245m/-1425m
06:30
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LES PETITS CERNETS - CHAUX NEUVE

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Détails

PRISE DU TÉLÉSIÈGE A METABIEF
Dénivelé positif cumulé : 1281 m
Dénivelé négatif cumulé : 1463 m
Altitude maxi : 1431 m

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Longueur et nombre de points

61.78 km
3199 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1245 m
1426 m
1431 m
878 m
1095 m

Date et durée

23 juillet 2012
08:27
23 juillet 2012
16:46
08h18m04s
6h25m59s
01h52m05s

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

45.6 km/h
au km 41.6

414 m/h
2h37m05s

-1029 m/h
1h13m27s

Fréquence cardiaque

86 bpm
158 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:45:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:23:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:18FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

60 Watts
6h25m59s

1320 Cal
205 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:51:2550 - 99 w02:00:33100 - 149 w01:16:31150 - 199 w00:08:33+ 350 w00:00:47

Puissances max fournies

350w700w1050w1400w1750ww30s1997 watts1m1687 watts2m896 watts5m481 watts10m277 watts20m176 watts40m131 watts1h101 watts

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Itinéraires VTT autour de Verrières-de-Joux · Les plus belles randonnées autour de Verrières-de-Joux
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