Au départ de lacanau, en direction du Nord après le cimetiere, suivre les pistes cyclable puis allemandes.
Actions 3D 78.3 km
+92 m/-97 m
03:55
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Longueur et nombre de points 78.31 km
2585 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
92 m
97 m
46 m
6 m
17 m
Date et durée 28 juillet 2012
28 juillet 2012
04:06:17
03:55:31
00:10:46
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
43.6 km/hau km 29.2
601 m/h0h04m06s
-1348 m/h0h02m29s
km Temps Vitesse Pause 1 04'23" 13.7 km/h 2 03'18" 18.2 km/h 3 02'36" 23.1 km/h 4 02'17" 26.2 km/h 5 02'18" 26 km/h 6 04'05" 14.7 km/h 01'42" 7 02'37" 22.9 km/h 8 02'50" 21.2 km/h 9 02'34" 23.4 km/h 10 02'25" 24.8 km/h 11 02'34" 23.3 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'27" 24.6 km/h 14 02'36" 23 km/h 15 02'44" 22 km/h 16 02'49" 21.3 km/h 17 02'39" 22.6 km/h 18 03'22" 17.8 km/h 19 02'35" 23.3 km/h 20 03'12" 18.7 km/h 21 03'11" 18.8 km/h 22 02'55" 20.5 km/h 23 03'56" 15.3 km/h 24 02'44" 21.9 km/h 25 02'28" 24.4 km/h 26 02'32" 23.7 km/h 27 04'37" 13 km/h 28 03'02" 19.8 km/h 29 03'02" 19.8 km/h 30 02'26" 24.7 km/h 31 02'54" 20.7 km/h 32 04'18" 14 km/h 33 03'00" 20 km/h 34 01'52" 32 km/h 35 02'14" 26.8 km/h 36 01'59" 30.2 km/h 37 02'15" 26.6 km/h 38 02'24" 25.1 km/h 39 02'28" 24.4 km/h 40 02'20" 25.6 km/h 41 02'20" 25.6 km/h 42 02'22" 25.3 km/h 43 04'45" 12.6 km/h 44 02'48" 21.4 km/h 45 02'31" 23.8 km/h 46 02'31" 23.9 km/h 47 02'31" 23.9 km/h 48 02'43" 22.1 km/h 49 02'52" 20.9 km/h 50 03'04" 19.6 km/h 51 03'28" 17.3 km/h 52 04'36" 13.1 km/h 02'07" 53 04'24" 13.6 km/h 54 06'54" 8.7 km/h 55 02'52" 20.9 km/h 56 03'06" 19.4 km/h 57 03'10" 18.9 km/h 58 03'48" 15.8 km/h 59 02'34" 23.4 km/h 60 02'20" 25.7 km/h 61 03'25" 17.5 km/h 62 03'16" 18.4 km/h 63 03'09" 19.1 km/h 64 03'50" 15.7 km/h 65 05'28" 11 km/h 66 03'20" 18 km/h 67 02'38" 22.7 km/h 68 03'02" 19.7 km/h 69 02'50" 21.1 km/h 70 02'43" 22 km/h 06'41" 71 02'52" 21 km/h 72 02'57" 20.3 km/h 73 02'43" 22 km/h 74 04'02" 14.9 km/h 75 02'01" 29.8 km/h 76 01'49" 33.1 km/h 77 02'19" 25.8 km/h 78 02'27" 24.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 117 Watts3h55m31s
1583 Cal403 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:39 50 - 99 w 00:44:33 100 - 149 w 01:29:06 150 - 199 w 00:50:46 200 - 249 w 00:10:43 250 - 299 w 00:05:15
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 285 watts 1m 285 watts 2m 281 watts 5m 257 watts 10m 215 watts 20m 192 watts 40m 159 watts 1h 146 watts
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