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Tour du St Rigaud et Cx de Signy(TacMen)Cyclotourisme

Trés grosse chaleur, un passage à de 25% dans Tarare pour rejoindre la route de Saint Marcel, circuit assez exigeant,le dénivellé est un peu supérieur à celui indiqué du fait des filtres
et du lissage.
Points d'eau à Lamure au col de crie, cublize et Villechenève.
Attention retirer 2h aux horaires (temps UTC)
Actions
178 km
+2512 m/-2517 m
08:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

177.65 km
8200 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2511 m
2517 m
860 m
206 m
522 m

Date et durée

25 juillet 2012
09:19
25 juillet 2012
19:27
10:07:32
08:25:18
01:42:14

Vitesse et denivelés horaires

21.1 km/h
Détail »

363.4 km/h
au km 176.7

815 m/h
2h26m56s

-1693 m/h
1h08m28s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

137 Watts
8h25m18s

3977 Cal
472 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:0650 - 99 w00:49:12100 - 149 w01:29:12150 - 199 w01:47:20200 - 249 w01:18:06250 - 299 w00:33:12300 - 349 w00:16:20+ 350 w00:06:50

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s462 watts1m441 watts2m351 watts5m304 watts10m263 watts20m220 watts40m195 watts1h188 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Sourcieux-les-Mines · Les plus belles randonnées autour de Sourcieux-les-Mines
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2830SB - Roanne / Thizy-les-Bourgs 2929ET - Beaujeu / Belleville / Haut Beaujolais 2930ET - Villefranche-Sur-Saône / Vallée de l'Azergues / Beaujolais 2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or