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Petit Som, Grand SomCourse à pied

Un tour sympa en Chartreuse départ de la Ruchère !
Actions
14 km
+1272 m/-1281 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.9 km
5483 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1272 m
1281 m
1936 m
1038 m
1522 m

Date et durée

21 juillet 2012
06:22
21 juillet 2012
09:34
03h11m58s
2h59m36s
00h12m22s

Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 12.9

707 m/h
1h42m17s

-1078 m/h
1h07m50s

Puissance moyenne & dépense calorique

127 Watts
2h59m36s

1309 Cal
437 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:50:0250 - 99 w00:35:06100 - 149 w00:34:55150 - 199 w00:37:44200 - 249 w00:25:57250 - 299 w00:05:13300 - 349 w00:00:47+ 350 w00:02:13

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s476 watts1m459 watts2m365 watts5m251 watts10m231 watts20m215 watts40m195 watts1h166 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Corbel · Les plus belles randonnées autour de Corbel
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3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot