Rando ASCVTT du 21 juillet 2012. Col des trentes souches et cime de chamoussillon au départ de Sauze avec Rémi. Costaud
Actions 3D 48.5 km
+2099 m/-2085 m
07:35
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Longueur et nombre de points 48.47 km
2770 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2098 m
2086 m
2142 m
863 m
1481 m
Date et durée 21 juillet 2012 09:22
21 juillet 2012 19:00
09:38:27
07:35:10
02:03:17
Vitesses et denivelés horaires 6.4 km/hDétail »
36.7 km/hau km 3.7
423 m/h4h30m28s
-1248 m/h1h32m35s
km Temps Vitesse Pause 1 13'09" 4.6 km/h 03'55" 2 17'39" 3.4 km/h 3 05'30" 10.9 km/h 4 03'47" 15.9 km/h 5 06'23" 9.4 km/h 6 07'34" 7.9 km/h 7 04'42" 12.8 km/h 8 06'14" 9.6 km/h 9 06'53" 8.7 km/h 10 08'02" 7.5 km/h 11 05'23" 11.1 km/h 12 04'21" 13.8 km/h 13 09'14" 6.5 km/h 02'55" 14 04'26" 13.5 km/h 15 05'22" 11.2 km/h 16 04'42" 12.8 km/h 17 05'53" 10.2 km/h 18 05'18" 11.3 km/h 19 05'08" 11.7 km/h 02'56" 20 09'37" 6.2 km/h 21 10'11" 5.9 km/h 22 11'47" 5.1 km/h 01'34" 23 09'03" 6.6 km/h 24 09'10" 6.5 km/h 25 07'23" 8.1 km/h 06'28" 26 19'42" 3 km/h 27 24'09" 2.5 km/h 28 19'32" 3.1 km/h 29 13'15" 4.5 km/h 30 10'39" 5.6 km/h 40'22" 31 09'53" 6.1 km/h 02'17" 32 08'48" 6.8 km/h 33 09'18" 6.5 km/h 07'17" 34 12'54" 4.6 km/h 01'24" 35 15'28" 3.9 km/h 36 07'54" 7.6 km/h 37 06'01" 10 km/h 38 07'41" 7.8 km/h 39 05'21" 11.2 km/h 40 06'19" 9.5 km/h 49'32" 41 03'52" 15.5 km/h 42 06'11" 9.7 km/h 02'35" 43 06'54" 8.7 km/h 44 05'58" 10.1 km/h 02'02" 45 16'46" 3.6 km/h 46 26'45" 2.2 km/h 47 11'19" 5.3 km/h 48 11'06" 5.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 75 Watts7h35m10s
1960 Cal258 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:49:05 50 - 99 w 01:41:11 100 - 149 w 01:34:42 150 - 199 w 00:43:59 200 - 249 w 00:15:38 250 - 299 w 00:05:57 300 - 349 w 00:00:38 + 350 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 362 watts 1m 339 watts 2m 296 watts 5m 217 watts 10m 183 watts 20m 166 watts 40m 153 watts 1h 144 watts
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