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jeanluc_c01 le 21.07.2012

isle crémieu VTT (VTT)

47km
+1122m/-1123m
04:00
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Sortie avec Gérard (arrêt à la cascade des gorges de verbois et à l' Arina)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

47.25 km
1671 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1122 m
1123 m
417 m
206 m
328 m

Date et durée

21 juillet 2012
09:02
21 juillet 2012
13:28
04h26m01s
4h02m13s
00h23m48s

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

131.3 km/h
au km 25.7

618 m/h
1h24m12s

-1036 m/h
0h47m14s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
4h02m13s

1222 Cal
303 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:04:1750 - 99 w00:43:21100 - 149 w00:38:58150 - 199 w00:33:28200 - 249 w00:13:19250 - 299 w00:08:05300 - 349 w00:03:46+ 350 w00:00:38

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s394 watts1m381 watts2m364 watts5m281 watts10m221 watts20m204 watts40m144 watts1h123 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Crémieu · Les plus belles randonnées autour de Crémieu
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Cremieu (3131E) Bourgoin-Jallieu (3132E)