Boucle sympa en forêt de marly le roi.. parcours assez tonique avec une succession de petites montées et descentes. Très ludique.
Actions 23 km
+370 m/-365 m
01:45
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Longueur et nombre de points 22.57 km
2579 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
370 m
365 m
195 m
80 m
147 m
Date et durée 21 juillet 2012
21 juillet 2012
01:54:43
01:43:23
00:11:20
Vitesse et denivelés horaires 13.1 km/hDétail »
46 km/hau km 20.8
452 m/h0h32m59s
-959 m/h0h16m54s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'55" 12.2 km/h 2 04'29" 13.4 km/h 3 04'58" 12.1 km/h 4 03'24" 17.6 km/h 5 03'20" 18 km/h 6 03'56" 15.3 km/h 7 06'27" 9.3 km/h 8 06'46" 8.9 km/h 9 06'56" 8.7 km/h 10 03'42" 16.2 km/h 11 05'54" 10.2 km/h 12 04'25" 13.6 km/h 13 03'24" 17.6 km/h 14 03'42" 16.2 km/h 15 03'31" 17.1 km/h 02'16" 16 03'39" 16.4 km/h 17 06'50" 8.8 km/h 09'04" 18 04'21" 13.8 km/h 19 06'20" 9.5 km/h 20 04'03" 14.8 km/h 21 02'23" 25.2 km/h 22 02'16" 26.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 78 Watts1h43m23s
464 Cal269 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:30 50 - 99 w 00:26:14 100 - 149 w 00:24:25 150 - 199 w 00:13:19 200 - 249 w 00:02:30 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 227 watts 1m 221 watts 2m 199 watts 5m 166 watts 10m 133 watts 20m 110 watts 40m 102 watts 1h 100 watts Plus Affiché 5341 fois, téléchargé 356 fois
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