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Ricou65 le 07.07.2012

Course des crêtes - 26 kmCourse à pied

le 26km de la course annuelle d'Espelette (07/07/2012)
Actions
3D
25.8 km
+1096 m/-1095 m
03:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

25.84 km
2817 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1096 m
1095 m
708 m
64 m
402 m

Date et durée

07 juillet 2012
15:30
07 juillet 2012
19:25
03:54:40
03:43:40
00:11:00

Vitesses et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 14.4

542 m/h
1h47m55s

-895 m/h
1h06m45s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

115 Watts
3h43m40s

1482 Cal
398 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:2550 - 99 w01:06:15100 - 149 w01:18:25150 - 199 w00:41:25200 - 249 w00:12:45250 - 299 w00:01:40300 - 349 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s328 watts1m278 watts2m221 watts5m199 watts10m180 watts20m168 watts40m159 watts1h154 watts

Plus

Affichée 1959 fois et téléchargée 185 fois depuis le 07.04.20 15:25
108222132 [Légende]
KME
40.4 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Course à pied autour de Espelette · Les plus belles randonnées autour de Espelette
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1245OT - Hendaye / Saint-Jean-De-Luz / Côte d'Argent 1345OT - Cambo-les-Bains
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