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Grisard 22 (Course à pied)

7 sur du plat puis Grisard par les bois et descente
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22km
+428m/-429m
02:15

Curves

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Length and number of waypoints

22.45 km
372 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
428 m
430 m
469 m
149 m
285 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
03:14
02h14m29s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

10.1 km/h
au km 2.3

790 m/h
0h27m55s

-880 m/h
0h26m44s

Puissance moyenne & dépense calorique

118 Watts
2h14m29s

908 Cal
405 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w01:23:34100 - 149 w00:25:56150 - 199 w00:07:06200 - 249 w00:09:45250 - 299 w00:04:42300 - 349 w00:01:52+ 350 w00:01:19

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s515 watts1m514 watts2m459 watts5m330 watts10m230 watts20m212 watts40m183 watts1h181 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Romain-en-Gal · Les plus belles randonnées autour de Saint-Romain-en-Gal
https://www.visugpx.com/1340824438
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