Parcours plat de remise en forme ou a faire lorsque les massifs sont interdits
Actions 3D 36.9 km
+114 m/-113 m
03:06
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Longueur et nombre de points 36.92 km
1755 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
113 m
114 m
158 m
96 m
111 m
Date et durée 23 juin 2012 08:34
23 juin 2012 12:17
03:42:49
03:06:01
00:36:48
Vitesses et denivelés horaires 11.9 km/hDétail »
45.7 km/hau km 30.9
556 m/h0h06m45s
-710 m/h0h04m18s
km Temps Vitesse Pause 1 03'45" 16 km/h 03'58" 2 05'23" 11.1 km/h 3 03'59" 15.1 km/h 4 03'37" 16.6 km/h 5 02'55" 20.6 km/h 6 04'23" 13.7 km/h 7 04'50" 12.4 km/h 8 05'29" 10.9 km/h 04'41" 9 03'51" 15.6 km/h 10 03'28" 17.3 km/h 11 02'55" 20.6 km/h 12 03'45" 16 km/h 01'49" 13 03'41" 16.3 km/h 14 03'07" 19.3 km/h 15 03'03" 19.6 km/h 16 03'26" 17.5 km/h 17 06'53" 8.7 km/h 18 09'56" 6 km/h 02'06" 19 10'49" 5.5 km/h 03'44" 20 18'23" 3.3 km/h 07'10" 21 14'52" 4 km/h 22 06'28" 9.3 km/h 23 05'54" 10.2 km/h 24 04'35" 13.1 km/h 03'39" 25 03'55" 15.3 km/h 26 04'12" 14.3 km/h 27 03'18" 18.2 km/h 28 03'08" 19.2 km/h 02'20" 29 03'13" 18.7 km/h 30 02'46" 21.6 km/h 31 02'10" 27.7 km/h 32 03'10" 19 km/h 33 03'02" 19.8 km/h 06'04" 34 03'19" 18.1 km/h 35 03'22" 17.9 km/h 36 04'06" 14.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 53 Watts3h06m01s
564 Cal182 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:50 50 - 99 w 00:43:30 100 - 149 w 00:28:54 150 - 199 w 00:10:31 200 - 249 w 00:00:54 250 - 299 w 00:00:11 300 - 349 w 00:00:15 + 350 w 00:00:26
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 419 watts 1m 349 watts 2m 268 watts 5m 200 watts 10m 158 watts 20m 135 watts 40m 112 watts 1h 98 watts
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