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Rando Sare 2012VTT

Tracé exceptionnel, aseez court mais dense et physique, alternant des montées rugueuses et des descentes en singles à travers les fougères et la terre rouge des flancs de la Rhune. Pas de pièges dans les descentes, à part quelques zones de pierres glissantes. Le soleil étant de la partie (pour une fois cette année...) renforçant la beauté sauvage basque.
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31 km
+1246 m/-1236 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.03 km
3900 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1246 m
1236 m
596 m
62 m
245 m

Date et durée

24 juin 2012
08:58
24 juin 2012
12:04
03h05m47s
2h53m56s
00h11m51s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

45.2 km/h
au km 20.7

659 m/h
1h43m33s

-1748 m/h
0h38m17s

Puissance moyenne & dépense calorique

121 Watts
2h53m56s

1211 Cal
418 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:03:0550 - 99 w00:10:08100 - 149 w00:26:36150 - 199 w00:53:28200 - 249 w00:30:28250 - 299 w00:01:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s278 watts1m259 watts2m249 watts5m231 watts10m220 watts20m209 watts40m162 watts1h158 watts

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125255131 [Légende]
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1245OT - Hendaye / Saint-Jean-De-Luz / Côte d'Argent