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Rando R.I.C à Compiégne 2012 (VTT)

Dur dur aprés 1 mois sans roulage. Crampes terribles à 2 reprises. Pluie pratiquement pendant toute la rando. Encore un beau maillot RIC
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57km
+845m/-846m
04:15

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Length and number of waypoints

57.31 km
1609 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
844 m
846 m
180 m
24 m
77 m

Date et durée

24 juin 2012
08:18
24 juin 2012
12:44
04h26m31s
4h10m45s
00h15m46s

Vitesse et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

37.1 km/h
au km 19.1

567 m/h
1h12m52s

-1048 m/h
0h39m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
4h10m45s

1292 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:46:3550 - 99 w00:48:10100 - 149 w00:58:39150 - 199 w00:34:51200 - 249 w00:10:59250 - 299 w00:04:16300 - 349 w00:01:48+ 350 w00:01:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s371 watts1m367 watts2m354 watts5m218 watts10m179 watts20m151 watts40m123 watts1h121 watts

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15224968 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Compiègne · Les plus belles randonnées autour de Compiègne
https://www.visugpx.com/1340545730
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