Besancon Saint Vit par les chemins et sentiers de bois
Bon entrainement pour Saintélyon Faisable de nuit je pense
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20km

+771m/-826m

02:15


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Length and number of waypoints

19.64 km

1863 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

771 m

827 m

342 m

144 m

276 m
Date et durée

20 juin 2012
17:57

20 juin 2012
20:17

02h20m07s
Vitesse et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 6.6

623 m/h
0h44m54s

-762 m/h
0h40m30s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 06'26" | 9.3 km/h | |
2 | 08'26" | 7.1 km/h | |
3 | 07'53" | 7.6 km/h | |
4 | 08'07" | 7.4 km/h | |
5 | 05'46" | 10.4 km/h | |
6 | 09'28" | 6.3 km/h | |
7 | 06'28" | 9.3 km/h | |
8 | 07'08" | 8.4 km/h | |
9 | 06'22" | 9.4 km/h | |
10 | 06'35" | 9.1 km/h | |
11 | 08'30" | 7.1 km/h | |
12 | 08'09" | 7.4 km/h | |
13 | 06'54" | 8.7 km/h | |
14 | 07'12" | 8.3 km/h | |
15 | 06'02" | 9.9 km/h | |
16 | 07'00" | 8.6 km/h | |
17 | 09'32" | 6.3 km/h | |
18 | 07'00" | 8.6 km/h | |
19 | 06'37" | 9.1 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

122 Watts
2h20m07s

981 Cal
420 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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