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ops5 le 16.06.2012

Trail de Cipières 2012 (3è relai)Course à pied

3è et dernier relai, sous une grosse chaleur
Actions
20 km
+886 m/-740 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

20.47 km
1317 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
885 m
740 m
1242 m
468 m
807 m

Date et durée

16 juin 2012
11:57
16 juin 2012
14:24
02:26:51

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

19.3 km/h
au km 3.1

678 m/h
1h15m28s

-1119 m/h
0h36m31s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

143 Watts
2h26m51s

1202 Cal
491 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:5350 - 99 w00:31:45100 - 149 w00:49:45150 - 199 w00:34:51200 - 249 w00:25:53250 - 299 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s243 watts1m238 watts2m227 watts5m226 watts10m219 watts20m208 watts40m181 watts1h171 watts

Plus

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94192128 [Légende]
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3542ET - Haut-Esteron / Prealpes-de-Grasse 3543ET - Haute-Siagne 3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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